Nuestro Psicólogo deportivo, Domingo Blasco García nos introduce algún consejo sobre un campo determinante, tanto para el éxito deportivo en el alto rendimiento, como para la adherencia a la práctica de actividades físicas y deportivas a nivel aficcionado. La psicología deportiva

1) Cuando te plantees iniciar o retomar un deporte o practicar cualquier actividad, busca aquellas disciplinas que más despierten tu interés y curiosidad. Cuanto más novedosa sea su práctica menor será su abandono prematuro.


2) Al inicio de la actividad deportiva, procura mantener una carga de trabajo moderada, de tal manera que poco a poco vayas superando tus límites. La sensación de dominio y las expectativas de autoeficacia actuarán como factores intrínsecamente motivantes.


3) Procura disfrutar al máximo de las sensaciones placenteras que se desprendan de tu práctica deportiva, asumiendo progresivamente nuevos retos.