Aportaciones de otras técnicas al esguince de tobillo
Escrito por Jose Angel Blanco, Licenciado en educación física, fisioterapeuta y kinesiólogo - Gerente de fisaude.com
Domingo 21 de Junio de 2009 21:48
- Kinesiología holística: Con la kinesiología podemos testar todos los aspectos emocionales, químicos, energéticos y estructurales relalcionados con una lesión. Al encontrarnos ante una lesión traumática aguda la principal aportación de la kinesiología puede ser el testar si interesa utilizar algún producto natural para controlar la inflamación bien sea por vía oral o por vía tópica, ( cremas antiinflamatorias kinefis crema). Por supuesto nos permite testar que estructuras son las que sufren la lesión ya que como hemos comentado anteriormente, lo habitual es que se produzcua una asociación de disfunciones. La kinesiología nos da la opción de saber que estructuras son las prioritarias para recibir tratamiento. Un dato más desde la kinesiología se apunta que la colocación de un imán con su cara norte en contacto con la zona inflamada, ayuda a disminuir esta. Si se coloca con el polo sur en contacto con la piel, justo encima del ligamento ayuda a estimular la regeneración de este. Según la fase de lesión puede interesar una cosa u otra.
- Acupuntura: El tratamiento mediante acupuntura va orientado a facilitar la circulación energética a través de los meridianos que pasan por las estructuras afectadas por el esguince. Si todavía existe edema deberemos esperar para pinchar los puntos de la zona edematosa. Pondremos los puntos de dolor en la zona afectada (puntos ashi). Además podemos usar los puntos 39 VB, 40 VB, 43 VB, 44 VB, 60 V, 62 V en el caso de esguince del LLE y los puntos 1 BP, 4 BP, 5 BP, 6 BP, 3 R, 5 R, 6 R si el esguince es del LLI. También podemos usar en ambos casos el 34 VB. También podemos usar el martillo de 7 puntas sobre la zona afectada hasta que se produzca un ligero sangrado.
- En auriculoterapia podemos usar el punto Tobillo, punto Shen Men, punto Tálamo, punto Glándula Suprarrenal, punto Hígado, punto Bazo y punto Riñón.
Elena
27/04/2017 a las 22:12
Yo tube un esguince de tobilo hace solo dos semanas y me ha ayudado mucho seguir los consejos de esta página.
https://www.fisioterapia-online.com/videos/patologias-y-tratamientos/esguince-de-tobillo-todo-lo-que-necesitas-saber
Son mas de 20 vídeos con todo tipo de consejos para recuperarte más rápido y mejor.
Espero que ayude a alguien como me ha ayudado a mi.
redacción fisaude
20/02/2017 a las 12:41
Estimada Concepción no sé si le podremos ser de mucha ayuda. Por lo que usted cuenta, pero lógicamente sin una valoración minuciosa es difícil de asegurarlo... la molestia en el tobillo y la fascitis podrían ser consecuencia de alguna compresión de nervio ciático o alguna de sus ramificaciones. Seguramente el aumento de peso no haya ayudado, pero es posible que exista alguna compresión del nervio desde su salida a nivel lumbar y a lo largo de su recorrido. No obstante insistimos que esto quien mejor lo puede valorar es su fisio. En todo caso teniendo la molestia en la rodilla y también en la fascia es predecible que haya tratar al menos desde la zona lumbar.
Sentimos no poder serle de más ayuda y suerte en su recuperación.
CONCEPCION PEDROS TAMARIT
17/02/2017 a las 23:09
Me hice un esguince en el tobillo derecho. Es el cuarto en el mismo lugar. Tengo 53 años y el primero me lo hice cuando tenia 20 años.
Este último me lo hice en agosto del 2015 y aunque fui a fisio para curármelo en septiembre. sin estar recuperada del todo, me fui a trabajar.
Ahora casi 3 años después me sigue doliendo la zona del esguince, he aumentado unos 15 kilos y en ese mismo pie tengo fascitis plantar. También me duele la rodilla de esa misma pierna al bajar las escaleras. Estoy haciendo ejercicios para el pie, me he apuntado a natación, pero la fascitis (mucho dolor al apoyar el pie sobre todo en el talón) y el dolor en el tobillo no desaparece. Vivo en Valencia y ya no se que hacer. Llevo gastados 800euros en fisios y no me lo solucionan. Ayuda, gracias
redacción fisaude
30/11/2016 a las 15:43
Estimado Edi comentarle que no somos muy favorables hacia escayolar un esguince salvo que haya implicación ósea. Una vez se ha escayolado el edema es más difícil de reabsorver y puede retrasarse la recuperación de la funcionalidad. No obstante sería bueno que se lo pudiese valorar un fisio para intentar normalizar las estructuras y así recuperarse antes. Pues es posible que requiera alguna manipulación articular, tratamiento del ligamento lesionado, y valorar la afecctación de músculos, tendones...
Como recomendación pude realizar baños de contraste en agua caliente-agua fría, e intentar ir recuperando la movilidad de la articulación. En cuanto le permita apoyar inciiar ejercicios propioceptivos. ( Ejercicios a la pata coja sobre ese pie y con la rodilla estirada).
No obstante es habitual que después de un esguince se produzca inflamación al someterlo a carga y tampoco es extraño que el hematoma tarde en reabsorverse.
Muchas suerte y gracias por contactar con fisaude.com