VIDA SANA Y EJERCICIO FÍSICO MODERADO


Es importante que a partir de una determinada edad (50-55 años), se realicen controles periódicos de peso, tensión arterial, nivel de colesterol, diabetes..., controles que se llevan a cabo a través del médico de familia, importantes para controlar los factores de riesgo de esta patología. Es importante llevar una vida sana, en la cual la realización de un ejercicio físico moderado se debe complementar con una dieta baja en sal y en grasas.

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Ejercicio físico moderado

Estas son las recomendaciones que podemos citar para la prevención, ya que no debemos de olvidar que estamos ante una patología muy prevalente, siendo la primera causa de muerte en mujeres mayores de 65 años, y la secunda causa de muerte en varones mayores de 65 años, después del infarto de miocardio, en nuestro país. En España existen 6 millones de personas que padecen alguna patología neurológica, de los cuales 1 millón han padecido un ictus, se considera la primera patología neurológica padecida en España, seguida de la enfermedad de Alzheimer.