Insuficiencia renal crónica
La insuficiencia renal crónica es un síndrome caracterizado por el deterioro progresivo de la estructura anatómica renal (del filtrado glomerular conllevando a la pérdida progresiva de las nefronas) con consecuencias metabólicas y hormonales que inciden en la función de órganos…
Gastritis y reflujo gástrico
Aunque la mayoría de las enfermedades digestivas existen desde los tiempos prehistóricos, en los últimos años, nuestro estilo de vida ha cambiado de tal forma que se han agudizado los problemas de salud a nivel gástrico en cierta parte de…
Operación bikini
La industria dietética ha inventado todo tipo de dietas adelgazantes que prometen resultados milagrosos, pero que sin control médico o de un dietista pueden ser peligrosas para la salud.
¿Desayunar, comer y cenar?
Un desayuno rico en hidratos de carbono de absorción lenta (ricos en fibra), una comida copiosa pero regulada en hidratos de carbono y una cena ligera a base de verduras y/o ensaladas con pescado son la solución para mantener la…
¿Eres celíaco?
La enfermedad celiaca está caracterizada por una inflamación crónica del intestino delgado debido a la exposición de la Gliadina (fracción de alcohol soluble del gluten). El gluten es una proteína vegetal presente en algunos cereales como trigo, avena, centeno, cebada,…
¿Eres vegetariano?
Una dieta sin carne, variada y debidamente planificada puede satisfacer las necesidades nutricionales de un individuo y resulta muy beneficioso para la salud ya que coincide con la idea actual de una alimentación sana al reducir la cantidad de grasas…
Migrañas alimentarias
La cefalea es una de las dolencias más frecuentes por la que los pacientes asisten a la consulta médica. Aproximadamente entre el 70 -80% de la población padece de cefaleas mensualmente. Las migrañas, un dolor de cabeza insoportable …
¿Cuántos vasos de agua necesitamos al día?
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el primer líquido para satisfacer las necesidades de un individuo es el agua. Entre los tipos de agua que se consumen corrientemente se encuentra la del grifo, el agua mineral…
Prevención de la diabetes mellitus
La Diabetes Mellitus es unos de los principales problemas de salud en el mundo y su prevalencia aumenta constantemente. Unas de las principales causas, está relacionada con nuestros hábitos de alimenticios. La diabetes, una de las grandes lacras de nuestra…
Una alimentación sana y equilibrada
Nuestro estado de salud depende en gran medida de lo que comemos, por esta razón, la clave de una dieta es que sea variada y equilibrada, incluyendo alimentos de todos los grupos alimenticios, es decir, hidratos de carbono, fibra, grasas,…
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Itziar González de Arriba, una de las mayores expertas nacionales en fisioterapia, nutrición y salud
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