Recomendaciones para caminar

  • - Prepara tu piel para caminar hidratándola diariamente y muy especialmente la semana antes de empezar a caminar.
  • - Para evitar las ampollas aplica vaselina antes de empezar a caminar y protege las zonas donde creas que te pueden molestar el calzado.
  • - Si el terreno es irregular utiliza botas altas de montaña para proteger tus tobillos.
  • - Puedes poner por debajo del calcetín de algodón otro de material sintético (ejecutivos) para evitar el roce y los efectos del sudor.
  • - Cambia los calcetines las veces que creas necesarias e intenta evitar que tengan costuras.