Recuperación de una tendinopatía del manguito de los rotadores
Si usted está diagnosticado de tendinopatía del manguito de los rotadores, esta pauta de ejercicios le ayudará a disminuir su dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculo del hombro. Realice 3 series de 10 repeticiones 1 vez al día…
Contraturas: tratamiento y prevención
Si usted tiene una contractura muscular el síntoma más característico es el dolor en el músculo, en reposo, ante movimientos y estiramientos y en ejercicios contra resistencia. Además al tacto estará endurecido y tenso. Tratamiento - Los dos primeros…
Poplíteo, Tendinopatía Aquilea y Periostitis
26º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor_III (2010-06) Publicado en "Planeta Running" (octubre-2010) Artículo cedido por: http://quiquetorralba.blogspot.com
Tendinopatía Aquílea
9º Tendinopatía Aquílea Publicado en "Planeta Running" (enero-2009) Artículo cedido por: http://quiquetorralba.blogspot.com
Fascitis Plantar, Esguince de Tobillo y Tibial Anterior
25º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor II (mayo-2010) Publicado en "Planeta Running" (mayo-2010) Artículo cedido por: http://quiquetorralba.blogspot.com
Lesiones del corredor: Tendinopatía de Pata de Ganso y Tendinopatía de Cintilla Iliotibial (ITBS)
30º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor V (octubre-2010) Publicado en "Planeta Running" (octubre-2010)Artículo cedido por: http://quiquetorralba.blogspot.com
Lesiones en la carrera a pie: Tendinopatía rotuliana
1º Tendinitis Rotuliana Artículo cedido por: http://quiquetorralba.blogspot.com
Cómo Prevenir Las Lesiones Más Frecuentes en la carrera a pie
Artículo cedido por http://quiquetorralba.blogspot.com
Tratamiento de la epicondilitis del segundo radial con la nueva técnica CTS (criomasaje terapéutico en seco).
Nueva técnica CTS (criomasaje terapéutico en seco). La gran mayoría de epicondilitis del segundo radial son a causa,(entre otras cosas),de una sobresolicitación del tendón en extensión de muñeca , aplicando una serie de técnicas muy sencillas con Cool…
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